Saltar la CUERDA o el LAZO - Beneficios y consejos
Saltar la cuerda para los boxeadores es uno de los movimientos mas importantes ya que se practica el cambio de velocidad en los pies necesario para boxear en el ring y también se aprende un manejo correcto de la respiración.. Hay muchos movimientos que se deben dominar para ser un buen boxeador, como el cruce de la cuerda, saltar alternando cada pie o incluso los saltos dobles.